經(jīng)期要怎么補(bǔ)血？

女，18歲 2018-06-21 19:16

病情描述:

我本來就有一點(diǎn)貧血，這是在月經(jīng)期間更為嚴(yán)重，經(jīng)期要怎么補(bǔ)血？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-21 19:59

在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)補(bǔ)血的食物。動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。另外女性在經(jīng)期時(shí)要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。

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