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造成不建議只吃一個(gè)水果，因?yàn)樗兄饕欠?，里面含有的又并非?yōu)質(zhì)脂肪，這會(huì)讓人特別容易饑餓，因?yàn)樗欠指?，讓血糖升高，但不多時(shí)，血糖又很快下降，人容易饑餓，出現(xiàn)頭暈乎乎的低血糖癥狀。