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每天吃多少果仁對(duì)身體好？
病情描述:
我最近愛上了吃果仁，覺得味道特別的香，就是擔(dān)心吃的太多了，一般每天吃吃多少果仁對(duì)身體好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-25 20:08
    果仁吃的量不能太大，一般每天1勺果仁不僅有利于心臟健康，還能提供維生素E和多種微量元素。建議最好吃原味生堅(jiān)果，或用五香煮、輕烤。
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