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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么做才能膳食平衡？
病情描述:
我去檢查維生素，發(fā)現(xiàn)自己缺了很多的維生素，醫(yī)生說我是膳食不平衡導(dǎo)致的，怎么能做到膳食平衡？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-06-26 20:31
    膳食平衡對(duì)身體健康非常的重要，所以一定要注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩；多蒸煮，少油炸；還可多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，比如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂等。
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