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蜂蜜水早餐喝的話，是沒(méi)有任何好處的，因?yàn)榉涿鬯泻邢鄳?yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用后，蜜中的果糖要經(jīng)過(guò)人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。