什么樣的食物對身體好？

女，24歲 2018-06-24 19:52

病情描述:

我平時不怎么太注意飲食，這段期間我的身體不是很好，什么樣的食物對身體好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-24 20:43

你想要選擇對身體好的食物，那么首先就要多吃一些新鮮的蔬菜。適量補充蛋白質(zhì)含量較高的肉類，如牛肉、豬肉、雞肉等。最好使用健康的方式烹煮，如清蒸、水煮等。

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