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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何通過飲食減肥呢
病情描述:
我過段時(shí)間就結(jié)婚了，但是自己的體重偏胖，要如何通過飲食來減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-21 22:18
    想要通過飲食來減肥是可以的，但是要注意不能過激。首先是控制膳食總熱量，通過營養(yǎng)均衡的方式進(jìn)行體重控制?？梢詫⒆约好刻斓臒崃拷档桶踪M(fèi)之10，攝入的主食適當(dāng)?shù)臏p少。