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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么時(shí)候吃水果更健康？
病情描述:
我想通過(guò)吃水果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，所以想了解一下什么時(shí)候吃水果更健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-18 21:17
    盡量不要在空腹的時(shí)候吃水果，在兩餐間吃水果，水果中的果糖和葡萄糖能被人體快速吸收。比如鮮棗最好餐前吃，但食用太多可能會(huì)引起胃酸過(guò)多和腹脹。菠蘿可在午餐后吃，西瓜最好飯后兩小時(shí)吃。
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