早上可以只吃牛奶和雞蛋嗎？

女，25歲 2018-06-22 19:07

病情描述:

我特別想減肥，所以這幾天早上我都吃的很少，早上可以只吃牛奶和雞蛋嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-22 19:56

早上吃這些是不能夠為身體提供足夠的能量的。人體對早餐的需要不僅僅是營養(yǎng)和蛋白質，還需要充足的碳水化合物，充足的碳水化合物才能給人體提供一個上午足夠的能量。

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