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哪些食物吃了能緩解產(chǎn)后抑郁呢
病情描述:
我的妹妹在生完小孩以后患上了產(chǎn)后抑郁,哪些食物吃了能緩解產(chǎn)后抑郁呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-22 21:14
    雞蛋、酵母粉、深綠色蔬菜、牛奶、優(yōu)質(zhì)肉類、谷類、南瓜子、芝麻等吃了能緩解產(chǎn)后抑郁,以上食物富含B族維生素。B族維生素是維持神經(jīng)系統(tǒng)健康,及構(gòu)成腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的必需物質(zhì)。能減輕情緒波動,有效地預(yù)防疲勞、食欲不振、抑郁等。
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