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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
用什么食物代替主食？
病情描述:
我減肥期間基本不吃主食，可以又怕碳水化合物不夠，想知道，能用什么食物代替主食？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-21 21:06
    想要用食物代替主食的話，那么最好的食物就是用雜糧粥來做主食就很好，因為體積大，一大碗粥當(dāng)中的干物質(zhì)只有不到10％，怎么吃都不會變胖。