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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天吃多少蔬菜水果比較好？
病情描述:
我太愛吃蔬菜和水果了，就是怕吃多了對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，不知道每天吃多少蔬菜比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-19 21:49
    很多人愛吃蔬菜和水果，但也要注意不能過(guò)量攝入，一般來(lái)說(shuō)每人每天應(yīng)吃300到500克蔬菜，200到350克水果，這也意味著兩者2比1的比例較合適。
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