杏鮑菇適合作為減肥餐嗎

女，27歲 2018-06-21 19:38

病情描述:

我平時喜歡吃杏鮑菇，如果把它作為減肥餐來吃可以嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-06-21 19:43

是比較適合作為減肥餐的，杏鮑菇屬于一種菌類食物，在吃后不會造成體內(nèi)脂肪堆積和身體肥胖的癥狀，在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹣碓黾语柛垢?。在改善飲食后，還要適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\動，比如跑步或者是打羽毛球，都能加快體內(nèi)的血液循環(huán)和形成代謝。
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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-21 20:37

減肥時可以將杏鮑菇作為減肥餐，杏鮑菇的熱量非常低的，其質(zhì)地綿軟、吸水性強，如果減肥的病人將杏鮑菇進行油炸食用，就起不到減肥的效果了。

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