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水果里面含糖嗎？
病情描述:
我很喜歡吃水果，但我聽別人說(shuō)水果含糖，吃了容易得糖尿病，真的是這樣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-25 21:30
    其實(shí)有很多水果糖分量比較高，患糖尿病都是不能吃的。實(shí)際上，水果并非能量很低的食品。因?yàn)榫哂辛钊擞淇斓奶鹞?，其中糖分的含量往往達(dá)到8％以上，而且是容易消化的單糖和雙糖。盡管水果按重量算所含熱量比米飯低，但因?yàn)樗兜捞鹈莱Ｗ屓藧鄄会尶?，很容易吃得過(guò)多，所以攝入的糖分往往超標(biāo)。
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