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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物可以補(bǔ)維生素D
病情描述:
平時我喜歡吃香菇的，每天都吃很多，什么食物可以補(bǔ)維生素D？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-25 19:57
    維生素D在食物中含量太少，只有干香菇、禽類皮、奶酪、蛋黃中含有一些。曬太陽是獲取維生素D最佳途徑，但是要盡量裸露更多的皮膚，平時注意飲食清淡均衡營養(yǎng)哦。