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權(quán)威問(wèn)答

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準(zhǔn)媽媽怎樣吃早餐能補(bǔ)鈣呢
病情描述:
我的妹妹說(shuō)準(zhǔn)媽媽一定要注意補(bǔ)鈣，準(zhǔn)媽媽怎樣吃早餐能補(bǔ)鈣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-18 19:55
    準(zhǔn)媽媽吃麥片牛奶羹當(dāng)早餐能補(bǔ)鈣，麥片牛奶羹的原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升。主食里麥片的含鈣量最高，與牛奶、黑芝麻同飲，可以起到很好的補(bǔ)鈣作用。早餐要吃得豐富，還可吃含鈣量較高的芝麻醬、鹵雞蛋、全麥面包等，經(jīng)常變換搭配。
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