黃豆和黑豆吃了有什么好處？

女，28歲 2018-06-21 18:33

病情描述:

我喜歡在做豆?jié){的時候，放上一些黃豆和黑豆，這兩種豆一起吃有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-21 19:32

黃豆和黑豆搭配在一起吃可以起到烏發(fā)的好處，另外黃豆、黑豆等豆類中含有豐富的卵磷脂，它是分解油脂的高手，能促進脂肪吸收。豆類中還含有植物性脂肪亞麻酸，是人體保證脂質代謝正常的重要物質。

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