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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
健身的人應(yīng)該如何安排飲食呢？
病情描述:
我開始健身以后教練推薦我多補充一些蛋白質(zhì)，應(yīng)該如何補充呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-18 20:34
    健身的人補充蛋白質(zhì)是很必要的，如果健身是以增加肌肉為目的，那么選擇好的蛋白質(zhì)來源就很必要。雞蛋、牛奶、奶酪都是較好選擇。