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喝飲料要怎么喝
病情描述:
平時(shí)我們的喝飲料都會(huì)喝很多種的，那么要怎么喝才是比較健康的呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-25 21:31
    《公共衛(wèi)生營(yíng)養(yǎng)》雜志刊登的一項(xiàng)研究表明，把主食換成全谷物有助減肥，并能降低罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。飲料只選3種?！队?guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)研究顯示，能量飲料可引發(fā)失眠、緊張和消極行為?！?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/1.html" target="_blank">糖尿病學(xué)》刊登的一項(xiàng)研究顯示，每天喝一杯含12盎司糖(≈340克)的飲料會(huì)令糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加22％。飲料區(qū)最好的選擇只有3種，礦泉水、咖啡和茶飲。
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