常吃蔬菜有哪些好處？

女，29歲 2018-06-19 20:34

病情描述:

老婆到現(xiàn)在每天都只吃蔬菜，很少夾肉吃，經(jīng)常吃這種食物有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-19 21:25

蔬菜是可以促進腸胃消化的食物，常吃能防止一些腸胃疾病。人的大腸、小腸都比食肉動物要長得多，肉類的纖維少、營養(yǎng)濃縮，因此，在腸中過久會產(chǎn)生毒素，還會引起便秘。而蔬菜含有大量的纖維，有的水果含有果膠，這些成分都能起到清潔腸胃的功能。很多新媽咪為便秘?zé)啦豢埃瑢嶋H上只要多吃素食就能解決。

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