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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
秋冬要多吃什么食物？
病情描述:
秋天和冬天總是覺(jué)得嗓子不太舒服，想吃些食物來(lái)改善一下，不知道要多吃什么食物？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-19 20:56
    秋冬在食物上面是要注意吃些潤(rùn)肺的食物，一般秋冬多吃些果實(shí)類(lèi)、塊莖類(lèi)的蔬菜如蘿卜、土豆、洋蔥等，大致占蔬菜類(lèi)的60％以上。最好每天都吃一些菌類(lèi)蔬菜，一般要占當(dāng)日蔬菜總量的10％到20％。
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