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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
沙拉放什么食材更營養(yǎng)？
病情描述:
我本來就減肥，會吃一些沙拉，朋友說吃太多沙拉又沒有營養(yǎng)，又不能減肥，那沙拉放什么食材會更有營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-20 20:46
    沙拉除了蔬菜和水果之外，還可以放上一些胡椒粉像烤面包屑一樣易碎但是富含維生素A，C，K;胡桃中含有Omega-3，但是缺點(diǎn)在于同樣屬于高熱量食品，可以將3個胡桃(約含78卡熱量)碾碎撒在沙拉表面。
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