貧血的人可以多吃什么蔬菜補(bǔ)血？

女，30歲 2018-06-22 20:26

病情描述:

我有一點(diǎn)貧血，還不是特別的嚴(yán)重，所以想通過飲食來(lái)補(bǔ)血，吃什么比較好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-22 20:34

可以吃菠菜、西紅柿、青菜、胡蘿卜等蔬菜都能起到補(bǔ)水作用，這些蔬菜中都含有非常豐富的維生素c，在吃后能快速起到補(bǔ)血和增強(qiáng)體質(zhì)的作用?；颊叱霈F(xiàn)貧血有可能是不良的飲食習(xí)慣，或者是營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起的，會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黃和食欲下降的癥狀。
去掛號(hào)

楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-06-22 20:57

貧血的人可以多吃菠菜補(bǔ)血。菠菜中富含的鐵元素可以治療缺鐵性貧血，相較于其他蔬菜含量更高的蛋白質(zhì)及豐富的葉綠素、維生素K又可以用于鼻出血、腸出血等癥狀的輔助治療，所含的抗壞血酸和類胡蘿卜素也可以起到補(bǔ)血的功效

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