營(yíng)養(yǎng)不充足會(huì)加速衰老嗎？

女，31歲 2018-06-25 20:07

病情描述:

我聽(tīng)說(shuō)如果身體的營(yíng)養(yǎng)不充足的話會(huì)加速老化，是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-25 20:33

營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)加速老化的。很多醫(yī)學(xué)研究顯示，營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)加速皮膚老化、皺紋生長(zhǎng)、體力衰退。飲食中豐富的維生素A、C、D、E及類胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)等抗氧化劑，能幫人們留住年輕的樣貌。

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