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孕期準媽媽便秘怎樣飲食好呢
病情描述:
我的姐姐說有很多孕期準媽媽都會便秘，孕期準媽媽便秘怎樣飲食好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-20 21:29
    孕期準媽媽便秘可以選擇含水分多的食物。如鮮牛奶、自己制作的鮮果汁等。三餐飲食正常。特別是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纖維素多的食物，比如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶，還有新鮮蔬菜、新鮮水果。
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