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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蔬菜水果怎樣吃更健康
病情描述:
我每天都要吃蔬菜水果，因?yàn)槁犝f(shuō)這兩種食物最健康，那要怎樣吃對(duì)身體好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-23 20:41
    蔬菜水果必須要定時(shí)定量吃，不能攝入過(guò)多。
    1.每天飲用新鮮蔬菜汁和果汁。
    2.將新鮮蔬菜涼拌，可酌量加醋，少放鹽。
    3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不會(huì)出現(xiàn)白細(xì)胞增高的現(xiàn)象。
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