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容易發(fā)胖的人怎么飲食合理
病情描述:
我特別容易發(fā)胖，有時都不敢吃飯，那么容易發(fā)胖的人怎么飲食合理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-26 20:00
    容易發(fā)胖的人飲食是有講究的，不要完全吃飽，更不能吃撐，最好在感覺還欠幾口的時候就放下筷子。此外還應注意減少高脂肪、高能量食物的攝入，多進行體力活動和鍛煉。
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