富含維生素c的水果有哪些？

女，32歲 2018-06-24 19:16

病情描述:

前兩天去海邊兒玩兒的時(shí)候，皮膚被太陽曬黑了，所以我打算補(bǔ)充維生素c，那吃哪些食物能補(bǔ)充維生素c？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-24 19:37

很多水果蔬菜都含有維生素c，也是人體所需的能源之一。富含維生素C的水果：富含維生素C的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平時(shí)常吃的蘋果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的維生素C含量甚低。

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