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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
長期吃素容易缺乏營養(yǎng)嗎
病情描述:
我向來不吃肉食，一直都在吃素，這樣下去容易缺乏營養(yǎng)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-25 21:14
    素食的營養(yǎng)有一定的局限性，長期吃素的話，可能導致蛋白質攝入不足，鐵、鋅、維生素等缺乏，建議飲食多樣化，多吃粗糧、堅果、海產品。