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睡前做什么運(yùn)動(dòng)可以減肥
病情描述:
睡前做一些運(yùn)動(dòng)可以起到減肥的功效,但是有那么多的運(yùn)動(dòng),到底做什么才有減肥的效果呢?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-22 20:18
    睡前可以做的運(yùn)動(dòng)有很多,比如說(shuō)貓式伸展,但其盤(pán)坐身體下壓,空中腳踩單車(chē)運(yùn)動(dòng),腰腹瘦身運(yùn)動(dòng)這些有氧運(yùn)動(dòng)都可以起到減肥的作用。
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