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早上運動空腹好嗎
病情描述:
為了減肥每天早晨我不吃東西就去運動，但是有時候會出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象，我想知道早起空腹跑步到底好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-18 19:29
    如果早上空腹運動是不健康的，這樣會出現(xiàn)血糖不穩(wěn)定，一定要給肚子墊點底兒，當然也不要吃得太飽，因為那樣會影響運動，所以早起空腹運動是不健康的。