紅棗熬粥有哪些好處？

女，37歲 2018-06-22 18:42

病情描述:

我喜歡在煮粥的時候放上一些紅棗，吃著味道好不錯，這樣吃有哪些好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-22 19:31

紅棗是適合熬煮成粥的，一般紅棗熬粥，能安神助眠，中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。

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