經(jīng)常吃素食更健康嗎？

女，38歲 2018-06-20 20:06

病情描述:

我的身邊有好幾個(gè)都是素食者，平時(shí)一點(diǎn)肉都不吃，還讓我也試著吃素，說(shuō)這樣飲食會(huì)更健康，是不是呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-20 21:05

完全吃素會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收的不全面，所以完全不吃肉是不宜提倡的。肉里有其他食品中沒(méi)有的物質(zhì)。早餐最好只吃水果水果雖然是馬上就被身體吸收，可它們所產(chǎn)生的酶會(huì)讓人愈感饑餓。

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