牛油果可以多吃嗎

女，39歲 2018-06-26 20:27

病情描述:

在知道牛油果可以增加皮膚彈性之后，我經(jīng)常會(huì)買(mǎi)來(lái)吃，那牛油果可以多吃嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-26 21:15

牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的確很高，牛油果中含有植物纖維，可以促進(jìn)人體新陳代謝。牛油果以生食、鮮食為好。將果殼去除，即可食用果肉。盡管牛油果營(yíng)養(yǎng)豐富，但仍要注意適量，建議每人一天半個(gè)為佳。

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