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每天吃多少蔬菜才合理呢？
病情描述:
我家人一直勸我多吃蔬菜，每天吃多少蔬菜才合理呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-06-23 19:49
    每天是必須要吃蔬菜的，因?yàn)樾枰a(bǔ)充維生素。建議每天吃300~500克綠色蔬菜，如生菜、油麥菜、萵筍、菠菜、青菜、小白菜等，最好生吃或快炒。
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