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早餐的質(zhì)量一定要高，早餐像皇帝，午餐如大臣，晚餐比乞丐。早餐是一天中的第一頓飯，本應(yīng)該豐富足量，卻被很多人忽略了。路邊攤上隨便買一點(diǎn)，匆匆扒拉兩口剩飯，更有甚者干脆省掉了早飯。長此以往，身體的各器官可能會提前“罷工”。