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心煩失眠的時候吃什么最好呢?
女,46歲
2018-06-26 20:57
病情描述:
我最近壓力很大,一直有心煩失眠的癥狀,吃點什么能緩解癥狀呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2018-06-26 21:25
降火的
食物
有很多。心思重、想得多,很多女性常有心煩、
失眠
、口舌生瘡、舌紅等問題,這是
心火
旺的表現(xiàn)。去心火需苦寒,可用蓮子心3克或竹葉5克泡水代茶飲,也可吃苦瓜、草莓等降心火的食物。