中老年人適合什么樣的牛奶呢？

女，56歲 2018-06-20 19:15

病情描述:

家里的老年人身體不太好，中老年人適合喝什么樣的牛奶呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-20 19:20

可以選擇全脂牛奶，也可以喝鮮牛奶，這些牛奶里面還有豐富鈣物質(zhì)和機體所需的許多元素，喝了以后可以補充老人隨著年齡增長流失的鈣，還可以預防骨質(zhì)疏松。到了中老年以后除了可以喝一些牛奶之外，還應(yīng)該注意其他營養(yǎng)攝入，多吃新鮮水果和蔬菜，從不同食物當中攝取維生素，也能夠提高抵抗力。
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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-20 19:39

中老年人應(yīng)該注重補鈣和補充維生素，所以中老年人喝強化維生素AD奶中老年人腸胃吸收能力變差，鈣流失和維生素缺乏較明顯，且我國居民普遍缺乏維生素A。強化AD的牛奶是維生素A和D最廉價最方便的來源之一。

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