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孕婦能吃紫薯嗎
病情描述:
我懷孕兩個(gè)月了,第二胎,三年前流過一次產(chǎn),朋友說吃紫色食物對(duì)孕婦有益處,紫薯我可以吃嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-21 19:20
    可以適當(dāng)食用。建議懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入,可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等,有益于胎兒和母體健康。而紫薯富含多種維生素和礦物質(zhì),對(duì)孕婦非常有益,但是紫薯蛋白質(zhì)含量不高,要搭配其它營(yíng)養(yǎng)成份的食物一起吃。
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