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懷孕期間去健身房鍛煉要注意啥？
病情描述:
我還是克制不住自己像運動的心情，懷孕的時候去健身房鍛煉要注意些什么問題呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院 2018-06-16 17:35
    要注意的地方有很多，如果你去健身房，要避免做腹部的運動，使用輕巧些的器械，要確保在孕期不會傷到肌腱和韌帶（此期它們會變松不容易重建，因此要避免施壓過多）保證有氧運動的器械要類似象劃船器械，踏板或自行車之類的不會需要跳躍運動的這些，千萬要記住。
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