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有哪些甜食含糖量低呢
病情描述:
我平常有點(diǎn)低血糖，一般會吃點(diǎn)甜食，但是又怕糖分太多會胖，有哪些甜食含糖量低呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-14 17:03
    可適當(dāng)選擇一些糖醇類甜味劑加工的食品，比如木糖醇口香糖等。它們的能量更低，引起餐后血糖反應(yīng)也更低。但注意不要過量，否則會引起腹瀉。粗加工的糖類更好，比如紅糖就比白糖的營養(yǎng)更豐富。
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