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如何搭配食材有利于健康
病情描述:
我現(xiàn)在自己做飯吃，聽說食物搭配對(duì)健康影響很大，具體怎么搭配好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-21 18:25
    食材的搭配至關(guān)重要，因此要學(xué)會(huì)多種食材搭配，例如肉類最好和低脂、高纖維的菌藻類食材共同烹調(diào)，可減少脂肪和膽固醇在體內(nèi)的吸收。
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