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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚餐選食物要注意什么？
病情描述:
都說晚餐是特別重要的，那么在吃晚餐的時(shí)候，選擇食物要注意哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-22 19:03
    晚上盡量不要吃得太咸和太辣。如攝入大量辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，易讓腸胃產(chǎn)生灼燒感，導(dǎo)致胃食管反流或便秘、大便干燥、消化不良等問題，從而干擾睡眠。