五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么使肌肉緊繃
病情描述:
肌肉有一些松弛，想讓肌肉緊繃一下，怎么做能使肌肉緊繃
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-22 17:33
    想要肌肉緊繃就應(yīng)當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，這樣能夠幫助增加肌肉彈性，并且還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉，可以從日常的散步、快走開(kāi)始，然后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，這樣可以幫助肌肉緊繃。