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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥怎么能做到不減營(yíng)養(yǎng)？
病情描述:
冬天過(guò)去我就吃胖了不少，我想要減肥，但害怕把營(yíng)養(yǎng)都給減掉了，怎么減肥能不減掉營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-16 18:59
    減肥期間想要不減掉營(yíng)養(yǎng)，那在減肥期間，可以用豆類(lèi)（紅豆、綠豆、蕓豆等）、薯類(lèi)代替精米白面當(dāng)做主食，這樣吃“減量而不減飽，減量而不減營(yíng)養(yǎng)”。
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