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什么樣的食物有滋補效果呢
男,27歲
2018-06-15 17:24
病情描述:
我最近沒什么體力,吃點什么食物能起到滋補的效果呢
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-06-15 17:41
建議多吃黑米,黑米雖然不是常見的主食,但是營養(yǎng)卻很高。黑米熬成清香油亮,軟糯適口的黑米粥,容易消化吸收,還具有很好的滋補作用。