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鋅是體內(nèi)抗氧化酵素的重要成份，可強(qiáng)化血球細(xì)胞活性，并具有抗氧化、抗癌、促進(jìn)生育力，因此也被許多男性視為性福泉源，像南瓜子等豆類食品本身含有鋅，男生多吃就對了。