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素食主義者懷孕吃什么比較好？
病情描述:
我是一個(gè)素食主義者，但是又怕自己懷孕營(yíng)養(yǎng)跟不上，吃什么比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國(guó)勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院 2018-06-20 18:57
    多補(bǔ)充蛋白質(zhì)之類的，如果是素食者，需要在蛋白質(zhì)，維他命B，鈣和鐵的吸收上特別注意?？梢远喑詧?jiān)果，豆類（例如鷹嘴豆，豌豆和大豆），乳制品（例如脫脂奶酪和半脫脂牛奶—潤(rùn)澤的水果是養(yǎng)分的大量來(lái)源）這些都是對(duì)寶寶好的。
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