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在日常的時(shí)候最好是充分的飲水，這樣可以稀釋身體中毒素的濃度，并且還可以促進(jìn)腎臟的新陳代謝，能夠幫助將更多的毒素排出體外，尤其是在早上的時(shí)候空腹喝一杯水，對(duì)腎臟排毒有更好的作用。