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豆類食品能補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？
病情描述:
我很喜歡吃豆類食品，特別是黃豆做的食物，也很喜歡吃豆腐，這些食物經(jīng)常吃能補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-16 17:19
    豆類食品是純天然無害的，經(jīng)常吃身體會更健康，豆類富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、葉酸、多不飽和脂肪酸、黃酮類等能促進(jìn)健康的物質(zhì)。
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